Öm överallt---

....av all träningsvärk :-S

Att man alltid ska vara lite "skadad" när motivationen e på topp men inget ska fanne mig hindra mig NU!!!

Det e 16 dagar kvar till SM i Västerås och ska nu komma i den formen jag har tänkt mig. Målvikten ska ligga på 52KG och tajt. Det har varit för mkt slarv under min diet med lite lathet på kost å träning.

Bild från 30Juli

Motivation tjejen Pauline Nordin

Dagen träning:

Morg: 90min promenix med Spike å Martin men i lugnt tempo pga träningsvärk i framsida ben och rumpa från tisdags träningen :-S

Styrka: Armar och mage

Cardio: 30min crosstrainer nivå 9

STENHÅRD KOST OCH TRÄNING FRAMÖVER!!!!!